Zu einem erfolgreichen Wellnesstag gehören entspannende und anregende Aufenthalte in der finnischen Sauna oder in einem Dampfbad.
Je nach Temperaturstufe und Aufenthaltsdauer ergeben sich ganz unterschiedliche Wirkungen. Ein Saunagang ist jedoch immer wohltuend und regenerierend. Die milde Wärme aller Dampfbäder wird in der Regel gut vertragen und wirkt sich in Kombination mit der sehr hohen Luftfeuchtigkeit besonders positiv aus, auf Atmungsorgane sowie Haut und Haare.